Anxietatea este legata de stres. Pe langa sentimentele de frica si ingrijorare, aceasta implica adesea simptome fizice, cum ar fi tensiunea musculara.

Este diferita de un atac de panica, care este un simptom al tulburarii de panica. Anxietatea se refera adesea la un anumit eveniment sau situatie, desi acest lucru nu este intotdeauna la fel.

Un atac de panica se poate intampla fara un declansator specificabil, iar simptomele sunt mult mai severe decat simptomele anxietatii.

Cu toate acestea, daca nivelurile de stres si anxietate continua mult timp, se pot dezvolta probleme suplimentare.

Atac de anxietate versus atac de panica

Anxietatea poate fi un simptom al panicii, dar este diferita de un atac de panica.

Care sunt diferentele?

Iata cateva dintre caracteristicile care le disting.

Un atac de panica sau anxietatea

• poate avea un declansator specific, cum ar fi un examen, probleme la locul de munca, o problema de sanatate sau o problema de relatie;
• nu este o afectiune diagnosticabila;
• este mai putin severa decat un atac de panica;
• de obicei se dezvolta treptat atunci cand o persoana se simte anxioasa;
• implica simptome fizice, cum ar fi palpitatii cardiace sau „ nod in stomac ”.

Un atac de panica:

• nu are un declansator specific;
• poate fi un simptom al tulburarii de panica, o afectiune diagnosticabila;
• are simptome severe;
• se poate intampla indiferent daca o persoana se simte calma sau anxioasa;
• implica simptome fizice si sentimente de teroare atat de intense incat persoana se teme de o pierdere totala a controlului sau de moartea iminenta;
• apare adesea brusc si neasteptat si dureaza intre cateva minute si o ora, desi impactul negativ poate continua.

Atat panica, cat si anxietatea pot implica frica, senzatie de ameteala, dureri in piept, dificultati de respiratie si ganduri irationale. Cu toate acestea, intr-un atac de panica, acestea sunt mult mai severe. Persoana poate crede cu adevarat ca va muri